Sape kate puasa takleh g gym? I ols tetap pergi okeh..tp jgnlah wat heavy2 sgt..kang pengsan..cukuplah sekadar wat cardio, lari2 sket atas treadmill...kalo nk wat weight, wat sekadar mampu..kang pengsa plak...so far, PT advised aku buat abs je dlu..since aku asik bising perot moncet tak kempes2...haaa amik kau kena wat abs tahap mengah pn tak sompekk...
Abis workout, PT ajak aku timbang...ok...mak rs nk fitams masa neh..tak spi bape mgu, mak dh berumur muda dr umur sepatutnye...haruslah mak happy to the max khen??? maka makin berkobar2lah aku bergym di bulan pose...FIGHTING!
merasa kau umur 24 thn...yummm!!!
0 comments:
Post a Comment